원어민 4인 보이스와 초고속 4단계 가속(1.15x ➔ 1.60x) 및 1.5x 논스톱 스피드런 빈칸 훈련으로 입이 먼저 기억하는 [5분 세뇌 영어 L22: 지치고 피곤하고 번아웃 왔을 때 쓰는 20문장] 공식 학습 노트 및 무료 복습 PDF 워크시트입니다.
📚 1. 오늘의 20문장 완전 학습표 (뉘앙스/피곤·스트레스)
| 번호 | 영어 원문 / 한글 발음 / 의미 | 핵심 문법 포인트 & 필수 어휘 |
|---|---|---|
| 421 |
I'm exhausted from working all day.
🗣️ 아임 이그조스티드 프롬 워킹 올 데이.
🇰🇷 하루 종일 일해서 너무 지쳤어요.
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💡 be exhausted from ~ing : ~하느라 완전히 녹초가 되다
📘 exhausted: 몹시 지친, 기진맥진한 | work: 일하다 | all day: 하루 종일
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| 422 |
I'm completely exhausted and need sleep.
🗣️ 아임 컴플리틀리 이그조스티드 앤 니드 슬립.
🇰🇷 완전히 녹초가 돼서 잠이 필요해요.
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💡 completely exhausted : 완전히 탈진한 상태를 강조하는 부사 결합
📘 completely: 완전히 | exhausted: 기진맥진한 | sleep: 잠, 수면
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| 423 |
I'm physically exhausted after the workout.
🗣️ 아임 피지컬리 이그조스티드 애프터 더 워크아웃.
🇰🇷 운동 끝나고 몸이 완전히 지쳤어요.
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💡 physically exhausted : 육체적으로 극도로 피로한 상태 표현
📘 physically: 육체적으로, 몸으로 | exhausted: 지친 | workout: 운동
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| 424 |
I'm so exhausted I could collapse.
🗣️ 아임 쏘 이그조스티드 아이 쿠드 컬랩스.
🇰🇷 너무 피곤해서 쓰러질 것 같아요.
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💡 so ~ (that) S could V : 너무 ~해서 ~할 수 있을 정도이다
📘 exhausted: 몹시 피곤한 | could: ~할 수 있을 것 같다 | collapse: 쓰러지다
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| 425 |
I'm mentally exhausted from this project.
🗣️ 아임 멘탈리 이그조스티드 프롬 디스 프로젝트.
🇰🇷 이 프로젝트 때문에 정신적으로 지쳤어요.
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💡 mentally exhausted : 과도한 스트레스로 정신적 에너지가 소진된 상태
📘 mentally: 정신적으로 | exhausted: 탈진한 | project: 프로젝트, 과제
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| 426 |
I'm totally burned out from work.
🗣️ 아임 토탈리 번드 아웃 프롬 워크.
🇰🇷 일 때문에 완전히 번아웃이 왔어요.
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💡 be burned out from : 과중한 업무로 완전히 소진되다(번아웃)
📘 totally: 완전히 | burned out: 에너지가 방전된 | work: 일, 직장 업무
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| 427 |
I feel like I'm burned out.
🗣️ 아이 필 라이크 아임 번드 아웃.
🇰🇷 저 완전 번아웃 온 것 같아요.
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💡 I feel like ~ : ~인 것 같은 기분이나 상태를 완곡하게 털어놓을 때 사용
📘 feel like: ~인 것 같다 | burned out: 극심한 피로로 지친
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| 428 |
I'm burned out and losing motivation.
🗣️ 아임 번드 아웃 앤 루징 모티베이션.
🇰🇷 번아웃이 와서 의욕을 잃어가고 있어요.
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💡 be losing ~ : ~을 점점 잃어가고 있는 현재진행 상태
📘 burned out: 번아웃된 | lose: 잃다 | motivation: 동기부여, 의욕
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| 429 |
I'm burned out from studying nonstop.
🗣️ 아임 번드 아웃 프롬 스터디잉 논스톱.
🇰🇷 쉬지 않고 공부해서 지쳐 나가떨어졌어요.
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💡 nonstop : '쉬지 않고, 끊임없이'를 나타내는 부사적 수식
📘 burned out: 지친 | study: 공부하다 | nonstop: 쉬지 않고, 논스톱으로
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| 430 |
I'm completely burned out these days.
🗣️ 아임 컴플리틀리 번드 아웃 디즈 데이즈.
🇰🇷 요즘 저 완전히 탈진 상태예요.
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💡 these days : '요즘, 최근에' 현재 상황을 나타내는 시간 부사구
📘 completely: 완전히 | burned out: 무기력해진, 방전된 | these days: 요즘
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| 431 |
I have a lot on my plate.
🗣️ 아이 해브 어 랏 온 마이 플레이트.
🇰🇷 지금 할 일이 너무 산더미예요.
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💡 have a lot on one's plate : 접시에 담긴 음식이 많듯 '할 일이 산더미이다'
📘 a lot: 많은 것 | plate: 접시, 처리해야 할 일의 몫
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| 432 |
I have too much on my plate.
🗣️ 아이 해브 투 머치 온 마이 플레이트.
🇰🇷 지금 감당하기에 일이 너무 많아요.
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💡 too much on one's plate : 처리 한도를 초과해 버거움을 강조하는 표현
📘 too much: 너무 많은 양 | plate: 접시, 일거리
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| 433 |
I currently have a lot on my plate.
🗣️ 아이 커런틀리 해브 어 랏 온 마이 플레이트.
🇰🇷 제가 현재 처리할 일이 정말 많습니다.
|
💡 currently : '현재, 지금으로서는' 격식 있는 비즈니스 부사
📘 currently: 현재, 지금 | a lot: 많은 일 | plate: 과제, 부담
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| 434 |
Sorry, I have a lot on my plate.
🗣️ 쏘리, 아이 해브 어 랏 온 마이 플레이트.
🇰🇷 미안하지만 지금 제가 할 일이 너무 많아요.
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💡 Sorry, + 이유 : 부탁이나 요청을 정중히 거절할 때 쓰는 전형적 패턴
📘 sorry: 미안한, 죄송한 | have on one's plate: 일을 떠맡고 있다
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| 435 |
I have quite a lot on my plate.
🗣️ 아이 해브 콰이트 어 랏 온 마이 플레이트.
🇰🇷 제가 신경 쓸 일이 꽤 많이 쌓여 있어요.
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💡 quite a lot : '상당히 많은' 양이나 부담을 나타내는 강조형
📘 quite: 꽤, 상당히 | a lot: 많음 | plate: 부담, 맡은 일
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| 436 |
I really need a break right now.
🗣️ 아이 리얼리 니드 어 브레이크 라잇 나우.
🇰🇷 지금 당장 정말 휴식이 필요해요.
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💡 need a break : 잠시 일이나 긴장을 멈추고 쉬어야 한다는 뜻
📘 really: 정말로 | need: 필요하다 | break: 휴식 | right now: 지금 당장
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| 437 |
I think I need a short break.
🗣️ 아이 씽크 아이 니드 어 쇼트 브레이크.
🇰🇷 잠깐 바람 좀 쐬고 쉬어야겠어요.
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💡 a short break : 짧은 티타임이나 몇 분간의 잠깐의 휴식
📘 think: 생각하다 | need: 필요하다 | short: 짧은 | break: 쉬는 시간
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| 438 |
I desperately need a break from everything.
🗣️ 아이 데스퍼럿리 니드 어 브레이크 프롬 에브리씽.
🇰🇷 모든 것에서 벗어나 정말 쉬고 싶어요.
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💡 desperately need : 절실하게 원하고 필요로 함을 호소하는 표현
📘 desperately: 필사적으로, 절실히 | break: 휴식 | everything: 모든 것
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| 439 |
I definitely need a break this weekend.
🗣️ 아이 데피닛리 니드 어 브레이크 디스 위켄드.
🇰🇷 이번 주말에는 무조건 쉬어야겠어요.
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💡 definitely need : '반드시/무조건 필요하다'는 강한 결심의 표현
📘 definitely: 분명히, 꼭 | break: 쉼 | this weekend: 이번 주말
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| 440 |
I just need a quick coffee break.
🗣️ 아이 저스트 니드 어 퀵 커피 브레이크.
🇰🇷 커피 한잔하면서 잠깐 쉬고 올게요.
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💡 just need a ~ : '단지 ~만 필요할 뿐이다' 가볍게 자리를 비울 때 사용
📘 just: 그저, 단지 | quick: 빠른, 잠깐의 | coffee: 커피 | break: 휴식
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✍️ 2. 실전 인출 1·2단계 빈칸 복습 퀴즈 (Fill-in-the-Blank)
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[421] 하루 종일 일해서 너무 지쳤어요.
• 1단계 빈칸:I'm [ _________ ] from working all day.
• 2단계 빈칸:I'm [ _________ ] from [ _______ ] all [ ___ ]. -
[422] 완전히 녹초가 돼서 잠이 필요해요.
• 1단계 빈칸:I'm completely [ _________ ] and need sleep.
• 2단계 빈칸:I'm [ __________ ] [ _________ ] and need [ _____ ]. -
[423] 운동 끝나고 몸이 완전히 지쳤어요.
• 1단계 빈칸:I'm physically [ _________ ] after the workout.
• 2단계 빈칸:I'm [ __________ ] [ _________ ] after the [ _______ ]. -
[424] 너무 피곤해서 쓰러질 것 같아요.
• 1단계 빈칸:I'm so [ _________ ] I could collapse.
• 2단계 빈칸:I'm [ ___ ] [ _________ ] I could [ ________ ]. -
[425] 이 프로젝트 때문에 정신적으로 지쳤어요.
• 1단계 빈칸:I'm mentally [ _________ ] from this project.
• 2단계 빈칸:I'm [ ________ ] [ _________ ] from this [ _______ ]. -
[426] 일 때문에 완전히 번아웃이 왔어요.
• 1단계 빈칸:I'm totally [ ______ ] out from work.
• 2단계 빈칸:I'm [ _______ ] [ ______ ] out from [ ____ ]. -
[427] 저 완전 번아웃 온 것 같아요.
• 1단계 빈칸:I feel like I'm [ ______ ] out.
• 2단계 빈칸:I [ ____ ] [ ____ ] I'm [ ______ ] out. -
[428] 번아웃이 와서 의욕을 잃어가고 있어요.
• 1단계 빈칸:I'm [ ______ ] out and losing motivation.
• 2단계 빈칸:I'm [ ______ ] out and [ ______ ] [ __________ ]. -
[429] 쉬지 않고 공부해서 지쳐 나가떨어졌어요.
• 1단계 빈칸:I'm [ ______ ] out from studying nonstop.
• 2단계 빈칸:I'm [ ______ ] out from [ ________ ] [ _______ ]. -
[430] 요즘 저 완전히 탈진 상태예요.
• 1단계 빈칸:I'm completely [ ______ ] out these days.
• 2단계 빈칸:I'm [ __________ ] [ ______ ] out these [ ____ ]. -
[431] 지금 할 일이 너무 산더미예요.
• 1단계 빈칸:I have a lot on my [ _____ ].
• 2단계 빈칸:I [ ____ ] a [ ___ ] on my [ _____ ]. -
[432] 지금 감당하기에 일이 너무 많아요.
• 1단계 빈칸:I have too much on my [ _____ ].
• 2단계 빈칸:I have [ ___ ] [ ____ ] on my [ _____ ]. -
[433] 제가 현재 처리할 일이 정말 많습니다.
• 1단계 빈칸:I currently have a lot on my [ _____ ].
• 2단계 빈칸:I [ _________ ] have a [ ___ ] on my [ _____ ]. -
[434] 미안하지만 지금 제가 할 일이 너무 많아요.
• 1단계 빈칸:Sorry, I have a lot on my [ _____ ].
• 2단계 빈칸:[ _____ ], I have a [ ___ ] on my [ _____ ]. -
[435] 제가 신경 쓸 일이 꽤 많이 쌓여 있어요.
• 1단계 빈칸:I have quite a lot on my [ _____ ].
• 2단계 빈칸:I have [ _____ ] a [ ___ ] on my [ _____ ]. -
[436] 지금 당장 정말 휴식이 필요해요.
• 1단계 빈칸:I really need a [ _____ ] right now.
• 2단계 빈칸:I [ ______ ] need a [ _____ ] [ _____ ] now. -
[437] 잠깐 바람 좀 쐬고 쉬어야겠어요.
• 1단계 빈칸:I think I need a short [ _____ ].
• 2단계 빈칸:I think I [ ____ ] a [ _____ ] [ _____ ]. -
[438] 모든 것에서 벗어나 정말 쉬고 싶어요.
• 1단계 빈칸:I desperately need a [ _____ ] from everything.
• 2단계 빈칸:I [ ___________ ] need a [ _____ ] from [ __________ ]. -
[439] 이번 주말에는 무조건 쉬어야겠어요.
• 1단계 빈칸:I definitely need a [ _____ ] this weekend.
• 2단계 빈칸:I [ __________ ] need a [ _____ ] this [ _______ ]. -
[440] 커피 한잔하면서 잠깐 쉬고 올게요.
• 1단계 빈칸:I just need a quick coffee [ _____ ].
• 2단계 빈칸:I just need a [ _____ ] [ ______ ] [ _____ ].
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